Coaching bij ADHD
Kinderen, jongeren en volwassenen
ADHD… en dan?
ADHD of ADD is niet zomaar een label, het is een andere manier van zijn. Misschien herken je jezelf (of je kind) in die onrust, moeite met concentratie, impulsiviteit, of juist het gevoel dat je hoofd nooit stopt. Dat kan behoorlijk intens zijn – voor jezelf én voor je omgeving. Maar het is belangrijk om te weten: je bént niet je gedrag. Jij bent zoveel meer dan dat. In mijn coaching kijk ik voorbij het etiket. Waar liggen jouw talenten verstopt?
Hoe kun jij weer grip krijgen op je dag, je hoofd en je lijf? Het begint allemaal met bewustwording, zelfkennis en een veilige plek om te onderzoeken wat wél werkt voor jou.
Kinderen en jongeren met ADHD
Als ouder wil je niets liever dan dat je kind lekker in z’n vel zit. Maar bij ADHD kan het soms voelen alsof er altijd een storm waait. Moeite met luisteren, woede-uitbarstingen, onrust op school – het vraagt veel van een kind én van de omgeving. In mijn coachingstrajecten werk ik op een speelse en lichaamsgerichte manier, afgestemd op de leeftijd en het temperament van je kind. Of een kind 4 jaar of 18 jaar oud is. We zoeken samen naar manieren waarop je kind zichzelf leert begrijpen en tot rust kan komen. Geen trucjes, maar echte tools die beklijven. En ook jij als ouder krijgt handvatten. Want als je weet hoe het zenuwstelsel werkt en hoe je kunt meebewegen, komt er veel meer rust in huis.
ADHD bij volwassenen – van overleven naar léven
Misschien heb je de diagnose pas laat gekregen. Of misschien heb je nooit een label gehad, maar weet je al jaren: er is “iets”. ADHD bij volwassenen kan zich uiten in chaos, moeite met plannen, uitstelgedrag of een hoofd dat altijd ‘aan’ staat. Vermoeiend, toch? In coaching onderzoeken we hoe jouw brein werkt – zonder oordeel, maar met nieuwsgierigheid. Wat helpt jou om meer structuur te ervaren zonder jezelf te verliezen? Hoe krijg je weer grip op je energie en je emoties? Met praktische tools én diepgaand werk op onderliggende patronen, help ik je van overleven naar léven. Je leert jezelf kennen op een nieuwe manier, zodat je jouw unieke kwaliteiten eindelijk écht kunt gaan inzetten.
Mijn aanpak: intuïtief, speels en effectief
Ik werk niet met een vast stramien, want ieder mens is anders. In de coaching bij ADHD gebruik ik o.a. NLP, systemisch werk, energiewerk en lichaamsgerichte technieken. We werken met wat er is – en wat zich aandient in het moment. Soms is dat een diepe ademhaling, soms een visualisatie of een systemische opstelling. Ik help je je zenuwstelsel te reguleren, zodat er ruimte komt voor rust, focus en plezier. Of je nu jong bent of volwassen, met of zonder officiële diagnose – je bent welkom zoals je bent. Mijn coaching is geen “quick fix”, maar wel een duurzame verandering. En ja: het mag ook leuk zijn! Want leren leven vanuit je kracht, dat voelt écht als thuiskomen.
Ervaringen
Lydia, ouder van een kind van 8 jaar
“Wat fijn om Jeanne te hebben gevonden om onze zoon te helpen met het vinden naar zijn eigen kracht en talent. Hoe bijzonder om te ervaren dat Jeanne direct kan vertellen hoe het hoofd van ons kind werkt, het was voor ons een aaneensluiting van aha en ja inderdaad momenten.
Ons kind staat door haar coaching weer stevig in zijn schoenen en begrijpt zichzelf een stuk beter, heel gaaf om dat te zien.
Dank hiervoor.”